もう２月が最終日だという信じられない現実が襲ってきておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私は相変わらず、大したこともないくせに不幸ぶり、ぐちぐち愚痴を言ったり、心の中でポエム読んだりしておりますが、最近、本当うーーーーーに身も心もピンチな時って、案外愚痴も出ず、人に助けを求めたりもできないものなんだなということを学びました。 愚痴愚痴言えているうちは、まだ人に甘えられたり、逃げ道があるということなので、これからも自分に甘く逃げの姿勢で生活していこうと固く誓った２０２３年２月でした。 さて、そいういうわけで、人生の災いから逃げるためには体力が必要ということで、AI（私、IT関連は全くダメですが、AI系商品はついつい試してしまいます。すぐ飽きるけど）が、私の筋力、睡眠力、食事力をプランしてくれるアプリを見つけたので、使ってみることにしました。 アプリの機能は：・食事コントロールーその日に食べたものを写真、または文字で入力するとAIがカロリーを計算してくれる。・エクササイズー自分の理想のプランに沿って、適度なエクササイズを提示、また動画で一緒に運動できる。・睡眠ー実はこのアプリを見つけたのが本日のため、まだ使い方がわかりません。・やたらと声にハリのある男性の声で導いてくれる。 １日目の効果は：・万年末端冷え性だけれど、手足が暖かくなり、それが１−２時間持続した。・床に寝転がるエクササイズ中に夫が帰宅し、倒れて痙攣しているのだと思われた。・食事の画像をAIに診断してもらったところ、サンドイッチの画像だったけれど「生湯葉の煮物」と診断された。 口コミ等を調べると、概ね好評、しかし、個人情報収集アプリではないかという懸念も見受けられましたが、もう今更なので、もう少し続けてみる所存でございます。 ２ヶ月後には体重４キロ減、そして筋肉も美しく鍛え上げられた体になっているそうです。 もしアプリが気になる方はこちらへ：https://web.own-dot.com/
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